果眼益：中老年期如何护眼凯发app网站臻祥寿三

　　进行正确防护与处理●▲■□◆。随着年龄的增长-■，针对不同疾病凯发app官方网站•□□，各项身体机能的下降□▲▷•▲，最容易发生白内障▲★果眼益：中老年期如何护、青光眼等眼部疾病凯发app官方网站▪▽◁▽。很多老年人视觉质量也随之下降□◁-▽▲◇。

　　随着年龄的增长◆●，老花眼很难避免△□○…★▲。若长期不重视●▪□▼◆眼凯发app网站臻祥寿三，老花眼也会加深▷△▽-。可以采取以下护眼措施▪◆□○：

　　护眼不仅仅有方法之分•▼▪，还有年龄之别★…-☆◆○。不同年龄阶段面临的环境不同▽☆▷，眼睛受到的外界刺激也不同◁■◆▪○◇，护眼方法也会随之产生差异▪▼△。眼健康贯穿全生命周期▪☆◇…□△，不同年龄段各有侧重…▼•。

　　白内障△△▼：紫外线是产生白内障的主要原因之一■◆，戴墨镜可防紫外线▷□■。可适量吃些维生素C以及其他一些抗氧化的物质等□•●，对预防白内障有一定的作用■•▪■□。

　　青光眼◆■：多吃甘蓝▼★△…、莴苣○▲▽◁▲▷、菠菜等能有效地降低患青光眼的风险△○□=。注意保暖▷▼，寒冷的天气也是诱发青光眼的重要原因▼▽☆…。